根据《高血压:美国心脏协会杂志》上的一项新研究，慢波睡眠(SWS)减少是老年男性患高血压的有力预测因素。

SWS是睡眠的深层阶段之一，其特征是难以醒来的非快速眼动(非rem)。在脑电图上，它由相对缓慢、同步的脑电波表示，称为delta活动。来自老年男性睡眠障碍结果研究(mro睡眠研究)的研究人员发现，SWS水平最低的人患高血压的风险增加了80%。

“我们的研究首次表明，慢波睡眠减少所反映的睡眠质量差，会使个人患高血压的风险显著增加，而且这种影响似乎与睡眠中呼吸暂停的影响无关。”Susan Redline医学博士说，她是这项研究的合著者，也是马萨诸塞州波士顿哈佛医学院布里格姆妇女医院和贝斯以色列女执事医疗中心医学系睡眠医学的Peter C. Farrell教授。

在3.4年的研究中，睡眠时间不足4%的男性患高血压的可能性明显更高。与SWS水平较高的男性相比，SWS水平较低的男性通常睡眠质量较差，睡眠时间较短，夜间醒来次数较多，睡眠呼吸暂停更严重。然而，在所有睡眠质量的测量中，SWS的降低与高血压的发展关系最密切。即使考虑了睡眠质量的其他方面，这种关系也被观察到。

参与者平均体重指数为26.4 kg/m2。但SWS的研究效果与肥胖无关，在考虑了肥胖的影响后仍然可见。

研究人员对784名没有高血压的男性进行了全面客观的睡眠特征评估。他们在自己的家中进行了标准化的家庭睡眠研究，或多导睡眠描记术，通过测量区分快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠的脑电波活动，通过测量睡眠期间的呼吸障碍和氧合水平来测量睡眠呼吸暂停。

研究人员利用由红线(Redline)指导的中央睡眠阅读中心(Sleep Reading Center)，对睡眠障碍进行了广泛的测量，如呼吸障碍的频率、每个睡眠状态的时间、夜间醒来的次数和睡眠持续时间。

参与者的平均年龄为75岁，近90%是白种人。所有人都很健康，生活在美国地理上具有代表性的六个社区之一:加利福尼亚州圣地亚哥;加州帕洛阿尔托;宾夕法尼亚州匹兹堡。明尼阿波利斯,明尼苏达州。阿拉巴马州的伯明翰。以及俄勒冈州的波特兰。这项研究由加州太平洋医疗中心协调进行。

一般来说，年龄较大的男性和女性比年轻人更容易患高血压。睡眠障碍和睡眠质量差在老年人中比年轻人更常见。研究人员说，肥胖还与高血压有关。

在另一项大型队列研究——睡眠心脏健康研究中，研究人员发现，男性比女性更有可能患上更少的SWS。与女性相比，男性患高血压的风险也更高。目前的研究提出了一种可能性，即男性较差的睡眠可能在一定程度上解释了男性易患高血压的原因。

雷德莱恩说:“虽然这项研究没有包括女性，但很有可能由于各种原因导致慢波睡眠水平较低的人患高血压的风险也更高。”

研究人员说，慢波睡眠与学习和记忆有关，最近的数据也强调了它对各种生理功能的重要性，包括新陈代谢和糖尿病，以及影响交感神经系统的神经激素系统，而交感神经系统会导致高血压。

Redline说，良好的睡眠质量是健康的第三个支柱。“人们应该认识到，睡眠、饮食和体育活动对健康至关重要，包括心脏健康和最佳血压控制。虽然老年人经常睡眠不好，但我们的研究表明，这种发现并不是良性的。睡眠不好可能是不良健康结果的有力预测因素。改善睡眠的举措可能会为减轻高血压负担提供新的方法。”

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合著者有Maple M. Fung医学博士;凯瑟琳·彼得斯，M.S.;迈克尔·g·齐格勒，医学博士;索尼娅·安科利-伊斯雷尔博士;伊丽莎白·巴雷特-康纳，医学博士;以及凯蒂·l·斯通(Katie L. Stone)博士。作者披露和资金来源在手稿上。

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