梅奥诊所的研究人员在对8名参与者进行的一项小型研究中报告称，睡眠时间过长会导致夜间血压显著升高。

该研究结果将于3月15日周日在圣地亚哥举行的美国心脏病学会第64届年度科学会议上公布。

在这项研究中，8名年龄在19至36岁的健康、正常体重的参与者参加了16天的住院治疗方案，包括4天的适应期，然后是9天的睡眠限制(每晚睡眠4小时)或正常睡眠(每晚睡眠9小时)，以及3天的恢复期。在每个研究阶段定期测量24次血压。

研究人员发现，在夜间，与正常睡眠阶段相比，在睡眠限制阶段，收缩压(顶部数字)和舒张压(底部数字)平均分别为115/64毫米汞柱和105/57毫米汞柱。此外，当受试者睡眠不足时，预期的夜间血压下降被抑制了。他们还发现，睡眠不足时夜间心率比正常睡眠时要高。

“我们知道高血压，尤其是在夜间，是心脏病的主要风险因素之一，而美国人通常睡眠不足，”梅奥诊所心血管疾病研究员、主要作者Naima Covassin博士说。“我们第一次通过一项模拟许多人睡眠不足经历的对照研究证明，睡眠不足会导致夜间血压升高，并抑制夜间血压下降。”

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这些数据来自梅奥诊所正在进行的一项研究，由国家心肺和血液研究所(NHLBI)资助。

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